Diyete nereden başlayacağınızı bilmiyorsanız sabahları aç karnına sebze suyu içerek başlayabilirsiniz. Çünkü hızlı kilo vermenin sırrı sabah aç karnına tüketilmesi gerekenler. Peki, hangi sebzeler diyete uygun? İşte cevabı...
SEBZE SUYU
Sebzeler lif ve diğer gerekli vitamin ve mineraller açısından zengindir. Havuç ve bir miktar su ile karıştırılarak taze olarak hazırlanan havuç suyu ve bir kişniş sapı vücut yağının etkili bir şekilde yakılmasına yardımcı olur. Salatalık suyu ve kereviz suyu aç karnına tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olur.
BUĞDAY ÇİMİ SUYU
Buğday çimi lif içeriği bakımından zengindir, kalori ve yağ içermez, dolayısıyla kilo vermeye yardımcı olur. Birkaç sap buğday otu alın, yarım bardak su ile karıştırın, süzün, birkaç damla limon ekleyin ve kilo vermek istiyorsanız bunu aç karnına için.