Tıkalı damarları açan yiyecekler! Yağ duvarlarını yıkıp geçiyor
Bazı yiyecekleri, baharatları tüketmek tıkalı damarları önlemeye yardımcı olabilir. Yulaf, yeşillikler ve balık bunlardan sadece birkaçı. İşte damarlardaki yağ duvarlarını yıkan yiyecekler...
KADİR TEKİN
Omega-3 açısından zengin besinler damarlardaki plak ve yağ oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Tıkalı damarlar açıldığında kalbe ve vücudun diğer bölgelerine kan akışı dengeli dağılır. Aksi takdirde vücut kısıtlanır.
TIKALI DAMARLARI AÇAN YİYECEKLER
Omega-3 yağ asitleri açısından zengin meyve, sebze ve balık türleri hayatınızı kurtarabilir.
Tıkalı damarları açmaya yardımcı olabilecek besinler, kanın değiştirilmesi, iltihabın azaltılması ve damarın korunmasını sağlayacak bakımları içerir.
1. Omega-3 Yağ Asitleri İçeren Besinler
Somon, sardalya, uskumru, ceviz, keten tohumu, chia tohumu...
2. Antioksidan ve Vitamin İçeren Besinler
Zencefil, zerdeçal, yeşil çay, nar...
3. Yaşam ve Sağlıklı Yağlar İçeren Besinler
Avokado, zeytinyağı, yulaf...
4. Kan Dolaşımını Destekleyen Besinler
Acı çikolata (%70 kakao ve üzeri), kırmızı pancar, kırmızı üzüm...
5. Potasyum ve Magnezyum Kaynakları
Muz, ıspanak ve koyu yeşil yapraklı sebzeler...
DİKKAT!
Bu besinlerin bir şekilde tüketilmesi, damar parçalarının ayrılmasına yardımcı olabilir. Ancak ciddi damar tıkanıklıkları için mutlaka doktora gidilmesi gerekir.