ELİF ÇARMAN
Soğuk havalarla birlikte artan burun tıkanıklığı, nefes almayı zorlaştırarak günü çekilmez hale getiriyor. Ancak doğanın şifası yine imdada yetişiyor.
Zencefil ve bal karışımı, tıkalı burnu saniyeler içinde açarak rahat nefes almayı sağlıyor. Bu doğal karışım, hem boğazı yumuşatıyor hem de bağışıklığı destekliyor.
Yüzyıllardır şifa kaynağı olarak bilinen zencefil, içerdiği doğal bileşenlerle solunum yollarını temizlemeye yardımcı oluyor. Düzenli kullanıldığında, tıkalı burun sorununu hafifletiyor ve sinüslerin açılmasını kolaylaştırıyor. Zencefilin içeriğinde bulunan "gingerol" adlı madde, burun kanallarındaki iltihabı azaltarak daha rahat nefes almayı mümkün kılıyor.
Tek başına bile güçlü bir antiseptik olan bal, zencefille birleştiğinde adeta doğal bir ilaç haline geliyor. Balın yumuşatıcı özelliği boğazı rahatlatırken, zencefilin ısıtıcı etkisi tıkalı burun yollarını açıyor. Bir tatlı kaşığı bal ve zencefil karışımı, sabah ya da gece tüketildiğinde hem nefes almayı kolaylaştırıyor hem de vücudu mikroplara karşı koruyor.
1 yemek kaşığı bal ve 1 çay kaşığı taze rendelenmiş zencefili karıştırın. Dilerseniz birkaç damla limon ekleyerek etkisini artırabilirsiniz. Hazırladığınız karışımdan günde 1 kaşık tüketmek, tıkalı burun sorununu hafifletirken bağışıklık sisteminizi de güçlendirecektir.
Soğuk algınlığı, grip ya da alerji nedeniyle yaşanan burun tıkanıklıkları artık kâbus olmaktan çıkıyor. Bu basit ama etkili karışım, burun kanallarını doğal yoldan açarak derin nefes almayı sağlıyor. Üstelik ilaçsız bir şekilde rahatlama sunuyor. Zencefilin ısıtıcı gücüyle balın şifası birleştiğinde, hem boğaz hem burun anında ferahlıyor.