AZİME KAHYA
Terlemeyi azaltmaya yardımcı olabilecek bazı meyveler, vücudu serinletici etkileri ve magnezyum, potasyum gibi mineralleri sayesinde dolaylı yoldan fayda sağlar. İşte terlemeyi azaltan meyveler...
SALATALIK
Yüzde 96'sı sudur
Vücudu serin tutar
Terlemeyi azaltmaya yardımcı olur
TERLEMEYİ AZALTMAYA YARDIMCI MEYVELER
Karpuz: Vücut ısısını dengeler, bol su içerir.
Limon: Toksin atımına yardımcı olur, vücudu arındırır
Üzüm: Antioksidan içerir, metabolizmayı dengeler
Yeşil elma: Asidik dengesi sayesinde sindirimi rahatlatır
Kivi: C vitamini + potasyum = Elektrolit dengesine destek
AŞIRI TERLEMEYE KARŞI DİĞER ÖNERİLER
Kafein ve baharatlı yiyecekleri azaltın
Bol su için (susuzluk = daha çok ter)
Nefes alan pamuklu kıyafetler giyin