HABER MERKEZİ
Terleme vücudun doğal reaksiyonudur. Terlemenin şiddetini azaltan besinler yazın daha sık tüketilmelidir. Freş ve baharatsız besinler terleme ve koku problemini önler.
TER KOKUSUNU AZALTAN BESİNLER
Bazı gıdalar vücut kokularını baskılayabilir ya da tamamen önleyebilir. Bu tür beslenme alışkanlıkları sadece kokuyu kontrol altına almakla kalmaz, aynı zamanda cilt sağlığını da destekler.
1. Bol su tüketimi:
Yeterli su tüketimi vücudu toksinlerden arındırır. Aynı zamanda terin yoğunluğunu azaltarak daha hafif ve kokusuz bir yapıya ulaşmasını sağlar.
2. Taze meyve ve sebzeler:
Yeşil yapraklı sebzeler (maydanoz, roka, ıspanak gibi) klorofil içerikleriyle doğal bir iç temizlik sağlar.
Antioksidan zengini meyve ve sebzeler de cilt yüzeyinde oluşan kötü kokuları baskılamaya yardımcı olur.
3. Yoğurt ve probiyotikler:
Probiyotik içeren yoğurt, kefir gibi gıdalar bağırsak florasını dengeler. Sağlıklı bir sindirim sistemi, ter bezlerinin sağlıklı çalışmasına katkı sağlar.
4. Limon, nane, rezene gibi bitkisel destekler:
Limon suyu asidik yapısıyla terin pH seviyesini dengeler. Rezene ve nane çayı gibi doğal bitki çayları da sindirimi kolaylaştırır ve vücudu rahatlatarak kokuyu hafifletir.
SAĞLIKLI BİR BEDEN İÇİN İÇTEN DIŞA HİJYEN SAĞLAMAK ÖNEMLİ
Koltuk altı kokusunu yalnızca deodorantlarla gizlemek yerine, sorunun temel nedenlerine yönelmek daha kalıcı bir çözüm sunabilir.
Beslenme alışkanlıklarını gözden geçirmek ve doğal, dengeli bir diyet uygulamak; vücut kokularını azaltmanın etkili yollarından biridir.