Tatlı krizlerinize şekersiz atıştırmalık tarif! Hurma ve portakal ile vitamin bombası oluyor

Hurmalı kakaolu atıştırmalık tarifte şeker yok. Sağlıklı ve lezzetli olan bu atıştırmalık içerisine yulaf ezmesi de giriyor. Peki hurmalı atıştırmalık nasıl yapılır? İşte yanıtı...

Hilal Çakır

Tatlı krizlerini en sağlıklı şekilde atlatmak isteyenler bu tarifi denemeli. Kakao ile kıvam alan hurmalı atıştırmalık 15 dakikada hazır oluyor. İşte detaylar...

Hurmalı kakaolu atıştırmalık tatlı nasıl yapılır? Püf noktaları neler?

Hurmalı kakaolu şekersiz atıştırmalıklar için malzemeler:

200 ml'lik su bardağı ölçüsüyle:

14 adet hurma, 140 gr

1,5 bardak yulaf ezmesi

Yarım bardak fındık içi

3 yemek kaşığı kakao

3 yemek kaşığı tahin

Yarım bardak süt

1 portakalın rendelenmiş kabuğu

Yarım bardak Antep fıstığı tozu

Yarım bardak Hindistan cevizi

Hurmalı kakaolu şekersiz atıştırmalıklar yapılışı:

Hurmaların çekirdeklerini çıkartıp ılık suda 10 dakika bekletin.

Bu süre sonunda sudan çıkartıp blendere aktarın.

Yulaf ezmesi, fındık içi, kakao, tahin, süt ve rendelenmiş portakal kabuğunu ekleyip blenderden geçirin.

İhtiyaç duyarsanız 2 yemek kaşığı daha süt ekleyip karıştırın.

Tüm malzemeyi silikon kalıplara yerleştirip hafifçe bastırın.

Buzdolabında 1 saat kadar bekletip silikon kalıplardan çıkartarak Antep fıstığı ve Hindistan cevizine bulayın.

Tüketene kadar kapalı kapta buzdolabında saklayın.

Afiyetle, sevgiyle ve sağlıkla kalın...