Tansiyonu 12.8'e sabitliyor, tıkalı damar bırakmıyor! Kilosu 45 liradan satılıyor
Yüksek tansiyonu düşüren ve adeta 12.8'e sabitleyen besinler birçok kişi tarafından araştırılıyor. Sağlıklı yaşamın vazgeçilmez meyvelerinden birkaçı ise tansiyon açısından oldukça etkili sonuçlar verebiliyor. Potasyum ve antioksidanlar açısından zengin içeriğe sahip olan bu besin, tansiyonu tek lokmada 12.8'e sabitliyor. Pazarda veya manavda kilosu 45 lira olan bu besin adeta doğal tansiyon ilacı. Peki tansiyonu 12.8'e sabitleyen besin ne? İşte detaylar…
ELİF ÇARMAN
Greyfurt güçlü antioksidanlar, vitaminler ve minerallerle dolu bir meyve olarak birçok kişi tarafından tüketilir. Greyfurtu özellikle tansiyon (hipertansiyon) sorunu yaşayanların oldukça tercih ediyor. Peki greyfurt tansiyonu düşürür mü? Greyfurtun tansiyon üzerindeki etkileri neler? İşte detaylar...
TANSİYONU 12.8'E SABİTLİYOR, TIKALI DAMAR BIRAKMIYOR
Greyfurt C vitamini, A vitamini, potasyum, lif ve antioksidanlar açısından oldukça zengindir. Özellikle flavonoidler ve likopen, greyfurtta bulunan ve sağlığa birçok faydası olan bileşiklerdir. Bu içerikler, kan basıncını dengelemeye yardımcı olabilir.
POTASYUM KAYNAĞI
Potasyum, tansiyon düşürmede etkili bir mineraldir. Greyfurt, potasyum açısından zengin olduğu için sodyumun tansiyon üzerindeki olumsuz etkilerini azaltabilir. Bu da kan damarlarını rahatlatır ve kan basıncını dengeler.
TIKALI DAMAR BIRAKMIYOR
Greyfurttaki flavonoidler, damar genişlemesini teşvik ederek kan akışını artırabilir. Bu da yüksek tansiyonun doğal yollarla düşmesine yardımcı olur.
TANSİYONU DÜŞÜRÜYOR
Serbest radikaller, damar yapısını bozarak tansiyonun yükselmesine neden olabilir. Greyfurttaki antioksidanlar bu etkiyi azaltarak damar sağlığını korur.