Bebeklerde tamamlayıcı beslenme konusu merak ediliyor. Çünkü doğumla başlayan ve iki yaşına kadar devam eden beslenme dönemi bebeğin gelişimi için çok önemlidir. Bu nedenle tamamlayıcı besin öğelerine geç başlanmamalıdır. Halk Sağlığı Genel Müdürlüğü'nde anne bebek beslenmesine yönelik bilgilerde anne sütünün yanı sıra bebeğe ilk verilen tamamlayıcı besinlerin önemine dikkat çekiliyor. Bebek anne sütü dışında ilk nelerle beslenmelidir? Bebeğe ilk verilecek tamamlayıcı besinler neler olmalıdır? gibi merak edilen soruların cevabını haberimizin devamında bulabilirsiniz. İşte madde madde bebeğe ilk verilecek tamamlayıcı besinler...
Bebeğe ilk olarak verilecek besin evde günlük mayalanmış yoğurt olabilir.
Sindirimi kolay mevsimine uygun meyve (elma, şeftali, muz, armut gibi) cam rende kullanılarak suyu ve ardından püresi şeklinde verilebilir.
Mevsimine uygun sebze püreleri (sadece suyu değil posası ile birlikte) verilebilir.
Yumurta sarısı; sekizde biri oranında başlanır. Alerji durumuna bakılarak, alerji oluşmuyorsa arttırılarak verilebilir.
Muhallebi hazırlarken şeker yerine pekmez veya küçük meyve parçaları kullanılabilir.
Pastörize, tuzu alınmış peynir ve kefir verilebilir.
Hazırlanan besinlere et eklemek önemlidir (yağsız kıyma ya da et püresi). Et suyu ve kemik suyu tuz içeriğinin fazla olması nedeni ile önerilmez.
Geleneksel olarak ülkemizde önerilen başlangıç sebze püresi, her mevsim bulunan patates ve havuçtan yapılır.
Mevsim yaz ise yeşil kabak, kış ise balkabağı ilave edilebilir, pirinç ya da irmik ile zenginleştirilir.
Ülkemizde pirinç kadar yaygın tüketilen bulgur da besin değerini artıran bir tahıldır ve sebze pürelerine eklenebilir.
TAMAMLAYICI BESİNLERE NEDEN GEÇ BAŞLANMAMALI?
Bebeğin gereksinimi olan enerji ve besin öğeleri karşılanamaz.
Bebeğin büyümesi yavaşlar ya da durur.
Bebek gerekli besin öğelerini alamadığından kansızlık, gelişme geriliği, vitamin yetersizliği hastalıkları, zihinsel gelişim geriliği görülebilir.
Bebeğin çiğnemeyi öğrenmesi gecikebilir.