Bazı besinlerin suyu da kendisi de vücuda şifa. Salatalık da bu besinlerden biri. Kalorisi düşük vitamin kaynağı olan salatalık her öğünde tüketilse de kilo aldırmıyor. Kahvaltıda, ara öğünde ve akşam yemeğinde sofralarda rahatlıkla tüketebilirsiniz. İşte yüzde 95'i su olan salatalığın faydaları...
SALATALIĞIN FAYDALARI
İyi bir lif kaynağıdır. Bu yüzden kilo vermeye de yardımcı olur.
Salatalığın yüzde 95'i sudur ve kalorisi düşüktür. Günlük sıvı ihtiyacını karşılar.
Vücutta iltihapla savaşmaya yardımcı olur.
İyi bir vitamindir.
Yaşlanma sürecini yavaşlatırlar.
Vücudu nemlendirir.
Kan şekerini düşürebilir. Bu yüzden diyabetli hastalar için uygun bir besindir.
Antioksidan içerir.