Kabus dolu rüyaların sabahında kişi yorgun ve tabiri caizse dayak yemiş gibi kalkıyor.
Hem psikolojik hem çevresel etkilere bağlı görülen kabuslar uyku düzenini alt üst ediyor. Peki kabus görmeyi neler tetikler? Sizler de şayet sık kabus görüyorsanız şu 3 şeye dikkat edin.
1.KAYGI VE STRES YAPMAK
2.UYKU ÖNCESİ YEMEK YEMEK VE BAHARATLI YİYECEKLER YEMEK
3.ALKOL VE YAĞLI YİCEKLER TÜKETMEK