AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Her gün saatlerce yürüyenler ve az yemek yiyenler kilo verememekten şikayetçi olabilir. Uzmanların birçoğu kilo vermeye karar vermeden önce hormon ve kan testlerine baktırılması gerektiğini ifade ediyor. Peki su içsem yarıyor diyenler neden kilo veremez? İşte 3 nedeni...
KİLO VERMENİN ENGELLERİ
Tiroid: Kilo verme grafiğinde karbonhidrat, yağ, protein metabolizmaları, mineral depoları, tiroid bezinin çalışma temposu, hormonal etkenler gibi pek çok metabolik olay etkendir.
Stres: Stres organların sağlıklı çalışmasını engeller. Sindirim sistemi rahatsızlıklarına neden olur. Bu da kilo verilmesinin önüne geçer.
Mide kapasitesi geniş: Bunun için atılacak ilk adım mide hacmini genişleten gazlı içecekleri kesmek, hazma yardımcı bitki çaylarını tüketmek, sindirime yardımcı olması adına soda tüketmek ve çok önemlisi az az sık sık besin tüketmek gerekir.