Sporcu çocuk yetiştirmenin 7 kuralı! Başarı için şart

Çocukların sporu sevmesi büyük şans. Fakat bu da tek başına yeterli değil. Başarılı bir sporcu yetiştirmek için disiplinden beslenmeye her şey çok önemli. Sporcu çocuk yetiştirmenin kurallarını derledik.

Sporcu bir çocuk yetiştirmek, disiplin, sabır ve doğru yönlendirme gerektirir. Tek bir hata her şeyi alt üst edebilir. Bu yüzden artık birçok sporcunun da yaşam koçu ve psikoloğu bulunuyor.

BAŞARILI BİR SPORCU ÇOCUK YETİŞTİRMENİN 7 KURALI

Başarı hiçbir zaman şans değildir. Emek ve disiplin gerektirir. Bazı kuralları uygulayarak hem başarılı hem de mutlu bir sporcu çocuk yetiştirebilirsiniz.

1. Sporda Baskı Yapmayın

Sporda başarı için sevmek şart. Çocuğunuzun sporu sevmesi için baskı yapmayın. Öncelikle sporun bir oyun ve eğlence kaynağı olduğunu anlamasını sağlayın. Çocuklar farklı spor dallarını deneyerek hangisinde daha iyi olduklarını ve neyi sevdiklerini keşfetmelidirler.

2. Profesyonel Bir Antrenörle Çalışmasını Sağlayın

Uzman bir antrenör, çocuğun fiziksel ve teknik gelişimini en iyi şekilde yönlendirebilir.

3. Dengeli ve Sağlıklı Beslenme Alışkanlıkları Kazandırın

Spor yapan çocukların yeterli protein, karbonhidrat, vitamin ve mineral alması gereklidir. Fast food ve abur cuburdan uzak tutun.

4. Uyku ve Dinlenmeyi İhmal Etmeyin

Sporcu çocukların kas gelişimi ve enerjilerini yenileyebilmeleri için yeterli uyku ve dinlenmeye ihtiyacı vardır.

5. Disiplin Kazandırın

Sporun başarı getirmesi için düzenli antrenman ve disiplin gereklidir. Ancak bu sürecin sıkıcı bir rutine dönüşmemesine dikkat edin.

6. Rekabeti Doğru Anlatın

Çocuğunuzun kazanmayı ve kaybetmeyi doğal bir süreç olarak görmesini öğretin. Kaybetmenin de bir öğrenme süreci olduğunu anlatın. Başarı baskısı çocuğun spordan soğumasına sebep olabilir. Her zaman onun yanında olduğunuzu ve elinden gelenin en iyisini yapmasının yeterli olduğunu hissettirin.

7. Örnek Olun

Çocuklar en iyi gözlemleyerek öğrenir. Aile olarak aktif bir yaşam tarzı benimserseniz, çocuğunuz da sporu hayatının doğal bir parçası olarak görür. Spor önemli ama eğitim de ihmal edilmemeli. Çocuğun okul hayatı ile spor yaşamı arasında denge kurmasına yardımcı olun.