Soğuk havaların bir numaralı tarifi! Bir bardağı bile tam bir C vitamini deposu

Mevsimin meyveleri olan ve tam bir C vitamini deposu olan portakal, limon ve greyfurt gibi besinlerden hazırlanan içecek tarifiyle soğuk havalarda vücut direncininiz artırın. Bağışıklığı güçlendirerek soğuk havalardaki hastalıkları önleyen bu içecek tarifini sizler için değerlendirdik.

C vitaminleri vücudu hastalıklara karşı güçlendirdiği konusunda önemli açıklamalarda bulunan uzmanlar, bir bardağı bile gün boyu yeterli olacağının altını çizdi.

C VİTAMİNİ BAKIMINDAN ZENGİN OLAN İÇECEK TARİFİ

MALZEMELER

Bir adet greyfurt

Bir adet portakal

Yarım adet limon

2 dal karanfil

Bir adet çubuk tarçın

YAPILIŞI

Greyfurt ve portakalı iyice sıkın.

Akabinde içine çubuk tarçını koyup bekleyin.

Yarım saat sonra sıktığınız limon suyunu ve karanfilleri ilave edin.

10 dakika daha bekledikten sonra karanfil ve tarçın çubuklarını çıkarın.

Hazırladığınız karışımı başka bir bardağa süzerek aktarın.

Tüketmeye hazır!

Afiyet şifa olsun...