Soğuk havalarda doping etkisi yapıyor! Kahvaltılık evde meyve suyu nasıl yapılır?

Tam bir vitamin deposu olan meyve sularını uzmanlar evde yapılmasını tavsiye eder. Çünkü dışarıda üretilen meyve sularının içeriğinde yüksek oranda katkı maddesi vardır. Kahvaltılık yapılan meyve suları ise tam bir vitamin deposudur. İçeriğinden bir kaç tane meyvenin suyu olan bu lezzetli karışımı sizler için araştırdık.

Bağışıklığı güçlendiren cildi yenileyen ve ödem atmada birebir etki sağlayan adeta doğal ilaç olan meyve suyu sindirim sistemini için de faydalıdır.

PEKİ KAHVALTILIK EVDE MEYVE SUYU NASIL YAPILIR?

MALZEMELER

Bir adet portakal

Bir adet kivi

Yarım adet nar

Bir tatlı kaşığı bal

YAPILIŞI

Tüm meyveleri bir meyve sıkacağına koyun.

Özleri çıkana kadar sıkın.

Meyve suyu sıkacağınız yoksa bu iş biraz güç gerektirerek ellerinizle yapmanız lazım.

Bir kasenin üzerine süzgeç koyun.

Süzgecin üzerinde meyveleri ellerinizle sımsıkı sıkın.

Akabinde çıkan suyu bir kez daha süzgeçten geçirin.

İçine atlı kaşığı balı ilave edip karıştırın.

Her sabah bir bardak için.

Afiyet şifa olsun...