Mide hastasıysanız sofrada bulundurduğunuz her şeye dikkat etmeniz gerekiyor. Kahvaltıda kaymak, kızartma gibi ürünler, öğlen ve akşam sofrasında turşu, şerbetli tatlılar gibi sevilen çeşitler de zararlı. Hazmı zor olan bu besinler mide ağrısına yada mide yanmasına sebep oluyor. İşte mide ağrısı için uzak durulması gereken 3'lü grup...
1. Turşu, sarımsak ve bol salçalı yemekler
2. Kızartma, kavurma, kaymak ve çok yağlı yemekler
3. Hazır gıdalar, şerbetli tatlılar mayonez ve soslar
MİDEYE İYİ GELEN BAHARATLAR
Kekik, kimyon, kişniş, tarhun, kakule, rezene, zencefil, zerdeçal, tarçın...