IHA
Çocuklarda omurga sağlığı büyük bir öneme sahip. Özellikle gelişim döneminde en sık rastlanan omurga sorunlarından biri de skolyoz. Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanlarından Op. Dr. Mahmut Sert, okul çağı çocuklarında sık görülen skolyoz nedenlerini anlattı.
SKOLYOZ NEDİR?
Skolyoz, omurganın arkadan bakıldığında genellikle 'S' veya 'C' şeklinde eğri olması olarak tanımlanabilir. Skolyoz durumu çocuklarda bel ve sırt ağrıları, boy kısalığı, omuz eşitsizliği, ileri eğriliklerde akciğer problemleri ve nefes darlığına sebep olabilmektedir.
''OKUL ÇANTASI AĞIRLIĞI ÖNEMLİ''
Op. Dr. Mahmut Sert, okul çantalarının ağırlıkları konusunda uyarılarda bulunarak şöyle devam etti:
"Okul çantaların ağırlığı yaş grubuna göre değişmektedir. 12 yaş altındaki çocuklarda 3-4 kg'a kadar, 12-15 yaş arası çocuklara 4-5 kg'a kadar çanta ağırlıkları uygundur. Bunun yanında çantaların yan ceplerine ve içlerine eşit ağırlık konulması, çantanın her iki omuza birden takılması omurganın eşit yük taşıması ve asimetrik postür oluşmaması açısından önemlidir. Ayrıca çantanın uzun süre sırtta taşınmaması da bir diğer dikkat edilmesi gereken durumdur."
GÜNLÜK ALIŞKANLIKLAR OMURGA SAĞLIĞINI ETKİLİYOR
Özellikle ders sırasında çocuklar masaya dayanarak ya da sıralara eğilerek ders dinlemeyi alışkanlık haline getirmektedirler. Bu durumda çocuklar uyarılmalı ve arkalarına yaslanıp dik pozisyonda olmaları sağlanmalıdır. Okul haricinde çocuğun günlük alışkanlıkları da omurga sağlığı açısından önem teşkil etmektedir. Okul servisinde sürekli tek tarafa yük vererek uyuyakalan çocuklar, tablet telefon gibi cihazlara çok fazla eğilerek bakan çocuklar dikkat etmelidir.
ÇOCUĞUNUZDA BU BELİRTİLER VARSA DİKKAT
Omuzlarda seviye eşitsizliği
Kamburluk gibi duruş bozukluğunun olması
Topallayarak yürüme
Bacak boyunda eşitsizlik ve kalça kemiklerinden yükseklik farkı
Sırtta bulunan kürek kemiğinin bir tarafın daha çıkıntılı olması
Öne doğru eğilmelerde bir tarafta belirgin çıkıntı, tümsek olması