AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Sirke, içeriğinde bulunan antioksidanlar, asetik asit ve mineraller açısından zengin bir sıvıdır. C vitamini zengini limon ise bağışıklığı güçlendirir, sindirimi düzenler ve metabolizmayı hızlandırır. Sirke ve limon gerek mutfakların gerekse geleneksel tıbbın vazgeçilmezleri arasında yer alır. Peki sirke ve limonun vücuda faydaları neler? İşte detaylar...
Sirke ve limon birlikte tüketildiğinde, vücutta detoks etkisi oluşturur, metabolizmayı hızlandırır, bağışıklık sistemi güçlendirir ve cildi güzelleştirir. Doğru miktarda ve düzenli olarak tüketmek oldukça faydalıdır.
Sirke ve limon ikilisi böbrek rahatsızlıkları, ödem gibi sağlık problemlerine yardımcı olur. Her sabah ılık suya bir çay kaşığı elma sirkesi ve bir dilim limon eklenerek içildiğinde vücuttan ödemi söküp atar. Kilo vermek isteyenlerin oldukça sık kullandığı sirke ve limon ikilisi metabolizmayı çalıştırır ve sindirim sindirimi kolaylaştırır.
Sirke ve limonun içinde bulunan asitler, yağ yakımını destekler. Sirke ve limon birlikte kullanıldığında metabolizmayı hızlandırır, yağ yakımını destek olur. Öte yandan sirke ve limon iştahı kontrol altına alarak kilo vermeyi kolaylaştırır. Her sabah sirke ve limon içmek gün boyu yağ yakmanıza yardımcı olur.
SİNDİRİMİ KOLAYLAŞTIRIR
Sirke ve limon midede oluşan asidi dengeler. Bu sayede düzenli sirke ve limon kullanımı sindirimi düzenler ve hızlandırır. Ayrıca sirke ve limon sindirime yardımcı olan enzimlerin üretimini de hızlandırır.
C vitamini zengini limon, sirke ile birleştiğinde doğal bir soğuk algınlığı ilacına dönüşebilir. Grip, öksürük, halsizlik gibi rahatsızlıklara karşı tüketilen sirke ve limon bağışıklık sistemini güçlendirir ve doğal kalkan oluşturur.
Sirke ve limonu birlikte tüketmek insülin kaybını artırarak kan şekerini dengeler. Sirke ve limon tıkanık damarlar açar, kolesterolü düzenler. Öte yandan düzenli bir şekilde sirke ve limon tüketerek kalp ve damar hastalıkları riskini de azaltabilirsiniz.
DETOKS İÇECEĞİ
1 bardak ılık suya 1 çay kaşığı doğal elma sirkesi ve yarım limonun suyunu ekleyin. Özellikle her sabah aç karnına bu karışımı tüketin. Bu sayede gün boyu yağ yakımını sürdürebilirsiniz. Düzenli kullanımda etkisine şaşıracaksınız.
SALATA VE SOSLAR
Sirke ve limonu salatalarınıza hazırladığınız soslarda ve çeşitli yemeklerde kullanabilirsiniz. Sirke ve limonu zeytinyağı ile birleştirerek lezzetine lezzet katabilir hem de yiyeceklerinizi daha sağlıklı hale getirebilirsiniz.