Nur Sena Sarıtaş
Şişlik ve ödem vücutta fazla kilolara neden olur. Ödemi atmaya yardımcı olan sirke diyeti bağışıklığı da güçlendiriyor. Peki sirkeli su diyetinin püf noktaları neler?
Hızlı kilo verdiren sirkeli su nasıl uygulanır? Birbirinden farklı faydaları olan sirkeli su ne işe yarar?
SİRKELİ SU DİYETİ NEDİR?
Çoğunlukla elma, üzüm gibi meyvelerden yapılan sirke antibakteriyel özellik taşır. Dolayısıyla bağışıklık sistemini güçlenmede rol üstlenir. Kan basıncının düşmesini sağlayarak tansiyonu da dengeler. Belirli meyveler veya karbonhidrat barındıran tahıllar sirke yapılması için fermante edilir.
Ancak bu süreç biraz uzundur. Çünkü meyvelerin fermantesiyle açığa çıkan asidik sıvının sirke formuna kavuşması için bir kez daha fermante edilmesi gerekir. Süreç sonunda elde edilen sirke ise kişinin yemeklerini, salatalarını süsler.
Sirkenin kalp sağlığına olan etkisi onun tek başına tüketilen bir sıvı olmasını da sağlar. Fakat sirkenin etkisini gerçekten göstermesi için gerçek olması şarttır. Sağlık için tüketilen bu sıvı konu zayıflamaya geldiğinde de etki gösterir. Bu yüzden sirkeli su diyeti kilo vermeyi isteyenler için ideal bir çözüm haline gelir. Ama bu yönteme başvurmadan evvel kişi sirkeli suyun ne işe yaradığını bilmelidir.
SİRKELİ SU DİYETİ NE İŞE YARAR?
Etkili bir şekilde zayıflamayı planlayan kişiler kendilerine uygun olan diyeti seçmelidir. Sirkeli su diyeti sahip olduğu faydalar ile bazı kişilerin aradığı diyettir. Bu diyet sirkenin sahip olduğu faydaları harmanlayarak zayıflama sürecine entegre eder;