AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Her ay yetişen ve popüler olan sebze ve meyveler değişiklik gösteriyor. Pkei kasım ayı sebzeleri neler? Ayına göre beslenmenin rövaşta olduğu bugünlerde Kasım ayında yetişen sebzeleri sizler için araştırdık. İşte 10 sebze...
KASIM AYI SEBZELERİ
Bal kabağı: Yüksek lif içermesi kabızlığı önlemeye yardımcıdır.
Pırasa: Kalp sağlığını iyileştirir.
Turp: Kana verilen oksijeni arttırır.
Ispanak: Ispanak, içerdiği A vitamini nedeniyle göz sağlığı için yararlıdır.
Karnabahar: Karnabahar suyu beyin sağlığını korumaktadır.
Brüksel lahanası: Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yerdımcı olur.
Havuç: Doğal A vitamini kaynağı olduğu için göz sağlığını, görme gücünü artırır.
Şalgam: Şalgamın içinde bulunan sütasidi, fosfor, kalsiyum, potasyum, stresi önleyip sinirleri yatıştır.
Yer elması: Yüksek A ve B vitamini içerir.
Kereviz: İltihaplanmaya karşı vücudu korur.