Marketlerden bakkallardan aldığımız içeriğinde ne bulunduğunu bilmediğimiz meyve suları vücudumuzu zehirlemeye devam ediyor. İşte hazır meyve sularını vücudumuza zararları...
Hazır meyve sularında kimyasal bulunabilir
Meyve sularını uzun süre saklayabilmek için içine kimyasallar eklenebilir. Aldığınız meyve suyunda içindeki içeriklere dikkat edin.
Hazır meyve sularının besin değeri sınırlıdır
Taze sıkılmış meyve sularının vücudunuza fazla bir katkı sağlamayabilir. Besin değerleri sınırlıdır. Hazır meyve sularında çok az miktarda c vitamini, B1 vitamini bulunur.
Meyve sularında şeker oranı yüksektir
Meyve sularında yoğun şeker bulunur. Meyve suyunu tüketmeyi belli bir seviyede alarak meyvesini tüketmeyi tercih edin.
Meyve suyu diyabet riskini arttırıyor
Yapılan bir araştırmaya göre meyve suyu içenlerin diyabet riski azalmak yerine yüzde 8 artıyor.
Meyve suyu kadınlarda gut nedeni olabilir
Özellikle kadınlarda bazı eklem ağrılarında şiddetli ağrıya neden olabileceği söyleniyor. Meyve suyu ve asitli içecekler buna sebep olmaktadır. Meyve suyunu çok fazla tüketmek gut hastalığına yakalanma riski artıyor.