Seray Sever bir haftalık diyetinin detaylarını takipçileriyle paylaştı. Tatilden önce kilo vermeye çalışanlar diyetten ilham alabilir. Peki, fazla kilolar için Seray Sever'in diyetinde neler var? İşte sabahtan akşama kadar tüketilmesi gereken besinler...
SABAH (09.00)
Granola bowl/bitki sütü ile
ARA ÖĞÜN (10.30)
Yeşil elma
ÖĞLE(13.00)
Izgara sebzeli mini mozarella salata/kaju pesto ile.
2.ARA ÖĞÜN (16.00)
Ödem çayı/1 fincan
AKŞAM (18.30)
Bademli ve kayısılı taze enginar
Meyveli kombucha sabah, doğal kefir kahvaltıdan sonra, vitaminler ise gün içinde farklı zamanlarda alınmalıdır.
Sabah aç karnına 1 saat tempolu yürüyüş öncesi 1 bardak ılık alkali suya 1 tatlı kaşığı organik elma sirkesi konularak içilir. Kahvaltı öncesi toplam 1 litre su içilmelidir.