Diyabet tehlikeli hastalıklardan biri. Diyabet hastalarının beslenme tarzı herkes gibi olmamalı. Peki şeker hastalarına özel kahvaltı nasıl yapılır?
ŞEKER HASTALARINA ÖZEL KAHVALTI
Avokado meyveli smoothie
Smoothies, doğru malzemelerle yapıldığında, kan şekerinizi yükseltmeden size beslenme desteği sağlayacaktır.
Malzemeler
1/2 avokado
1/4 su bardağı yaban mersini ve 1 su bardağı çilek
1/2 su bardağı yoğurt ve 1/2 su bardağı az yağlı süt
1 tatlı kaşığı çiğ bal (isteğe bağlı)
Hazırlama adımları
Avokado, yaban mersini, çilek, yoğurt ve sütü blendere ekleyin.
Pürüzsüz olana kadar karıştır.
Tadın ve ardından balı ekleyin.
Servis yapın veya soğutun (2 güne kadar).