Yemeklerden salatalara kadar çok sevilen sarımsak hastanelik edebilir. Faydaları saymakla bitmeyen sarımsağın zararları da bulunuyor. Peki, sarımsak neden riskli?
Sarımsağın 3 zararına özellikle dikkat edilmelidir. Çünkü sarımsak mide problemlerine neden olabilir. Her besinin fazlasının zararlı olduğunu belirten uzmanlar, hastalığı olanların sarımsağı mutlaka doktoruna danışarak tüketmesi gerektiğini belirtiyor.
SARIMSAĞIN ZARARLARI
Fazla sarımsak tüketmek kişide mide sıkıntılarına yol açabilir. Özellikle gastrit ve reflü problemi olanların çok fazla tüketmemesi önerilir. Fazla tüketilmesi halinde midede tahrişe, yanmaya ve acı hissine sebep olabilir.
Emzirme dönemindeki annelerin sarımsak tüketirken doktoruna danışması tavsiye edilir. Bebekte karın ağrısına yol açabilir.
Sarımsak tüketildiğinde vücutta şişlik, kızarıklık, kaşıntı karın ağrısı gibi semptomlar gözleniyorsa sarımsak tüketilmemelidir alerji durumu göz önünde bulundurulmalı ve doktora danışılmalıdır.
SARIMSAĞIN FAYDALARI
Kalp ve damar sağlığını korur
Tansiyonu dengede tutar
Kan inceltici özelliği sayesinde kanın damarda daha kolay ilerlemesini ve tansiyonun normal seviyede kalmasını sağlar
Bakterilere karşı koruma sağlar
Kanser riskini azaltır
Saça ve kaşa sarımsak sürmenin saçların ve kaşların güçlenmesini aynı zamanda gürleşmesini sağladığı bilinmektedir.
Sarımsak yutmak kişilere yüksek enerji verecektir ve gün boyu zindelik kazandıracaktır.
Halsizliğe faydalıdır.
Sarımsak yutmak saçlar için besleyici etkiye sahiptir.
Sarımsak yutmak akciğer bronşlarının açılmasını sağlayarak kişinin daha rahat nefes almasını sağlar.
Grip soğuk algınlığı gibi hastalıklardan vücudu korur.
Aşırı kilosu olan kişiler için sarımsak çok faydalıdır. Bunun için kişinin her gün sarımsak yutması önerilir ve uygun diyet listesi ile kilo verme süreci hızlandırılabilir.
SARIMSAK TANSİYON İÇİN SARIMSAK NASIL TÜKETİLMELİ?
Tansiyonu düşürmek veya yükselmesini önlemek için sarımsak tüketirken dikkat edilmesi gereken 2 ana nokta var; ilki kanamanız varsa (adet dönemi gibi) veya olacaksa (ameliyat gibi) sarımsak tüketmemelisiniz.
İkincisi ise kan basıncınız zaten düşükse sarımsak bunu daha da düşürerek sizi halsiz bırakabilir hatta bayılmanıza neden olabilir.