AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Şalgam Türkiye'deki birçok insan tarafından tüketilen içeceklerden biri. Zira sağlıklı olmasının yanı sıra lezzetli olarak gündeme gelebiliyor. Peki, söz konusu içecek gerçekten faydalı mı? Asırlar öncesinden İbn-i Sina şalgam ile ilgili bazı önerilerde bulunmuştu. Ünlü hekimin önerileri, içmeyenleri adeta pişman edebiliyor.
İbn-i Sina, hastalıklarla mücadele edilmesi noktasında C vitaminini önermişti. Bu noktada şalgam gündeme gelebiliyor. Bağışıklık sisteminin güçlenmesinde yararlı olabilen bu içecek, vücut direncinin hastalıklara karşı atmasında da yardımcı olabiliyor.
Tüm bunların sonucunda ise, İbn-i Sina'nın da tavsiye ettiği şalgamı içen adeta hastalık yüzü görmüyor.
Peki, şalgamın faydaları bu kadar mı?
İbn-i Sina'nın da asırlar öncesinden tavsiye ettiği şalgam, insan sağlığına yararlı olan içecekler arasında gösterilebiliyor. Ayrıca bu faydalardan bazıları adeta ortaya çıktı.
İşte şalgamın faydalarından bazıları şu şekilde;
Kan şekerinin dengelenmesinde faydalı olabiliyor.
Sindirim sistemini düzenleyerek kabızlığı önleme noktasında yardımcı olabiliyor.
Cilt ve göz sağlığına yararlı olabiliyor.
Kilo vermeye yardımcı olabiliyor.
Kalp hastalıkları riskinin azalmasında faydalı olabiliyor.
Not: İbn-i Sina'nın da tavsiye ettiği şalgam, sağlık açısından faydalı olabiliyor. Ancak alerji etkisi oluşabilecek ya da farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunan kişilerin uzman bir doktora danışarak söz konusu içeceği tercih etmeleri gerekir.