HABER MERKEZİ
UK Biobank iş birliğiyle yürütülen geniş kapsamlı uluslararası araştırmada, 10 yıl boyunca 103 bin 649 kişinin beslenme alışkanlıkları mercek altına alındı. Katılımcıların uyguladığı beş farklı beslenme modelinin ölüm oranları ve yaşam süresi üzerindeki etkileri analiz edildi. Ortalama 10,6 yıllık takip sürecinde 4 bin 314 ölüm kaydedildi.
SAĞLIKLI YAŞAM SÜRESİ
İncelenen beslenme modelleri arasında Alternatif Sağlıklı Beslenme Endeksi-2010, Alternatif Akdeniz Diyeti (aMED), Sağlıklı Bitki Bazlı Beslenme Endeksi (hPDI), Hipertansiyonu Durdurmak için Beslenme Yaklaşımları (DASH) ve Diyabet Riskini Azaltma Diyeti (DRRD) yer aldı. Bulgular, bu beslenme biçimlerine daha fazla bağlı kalan bireylerde ölüm riskinin düştüğünü ve yaşam süresinin uzadığını gösterdi.
Bununla birlikte elde edilen veriler, sağlıklı beslenmenin yalnızca genetik avantajlara bağlı olmadığını; genetik risklerden bağımsız olarak da yaşam süresine olumlu katkı sağlayabildiğini ortaya koydu. Çalışmanın sonuçları Science Advances dergisinde yayımlandı.