Hilal Çakır
Pilates kas esnekliği sağlıyor. Çok kolay görünse de beden ağırlığı ile yapıldığı için pek de kolay değil. Pilatese bir kez başlayan neden bırakamıyor?
PİALTES YAPANLAR 12 DURUMU YAŞIYOR
1. Giderken üşeniyorsun ama yaptıktan sonra mutluluk hormonun tavan yapıyor; uçarak, koşarak kırlarda dolaşmak istiyorsun...
2. Pilatesten sonraki gün, derinlerde hissettiğin o kas ağrılarından duyduğun zevki, insanlara açıklamakta zorluk çekiyorsun...
3. Her hareketi, çalıştırdığı kası hissederek yapıyorsun... "Ulan burada da mı kas varmış?"
4. Pilates yaparken ne yeni ne de eski sevgilini düşünebiliyorsun... Tek düşündüğün şey, karnını yeterince sıkıp sıkmadığın...
5. Pilatesle öğrendiğin doğru nefes alma yöntemi sayesinde, gün içinde de, dünyaya yeniden gelmiş gibi hissediyorsun...
6. Peki her dersten sonra bedeninde meydana gelen değişimi görmenin keyfi?
7. Ya da sadece birkaç dersin sonunda, çevrendekilerden duyduğun o "Sende bir değişiklik var" tespiti?
8. Pilatesle terlemeden yorulmak, yorulabilmek... Bu çok güzel.
9. Pilatese burun kıvıranlara söyleyecek bir şeylerin elbette var: Instagram'dan paylaştığın o muhteşem pozlar... ?
10. Üstelik hayalini kurduğun bedene kavuşmak senin elinde... "Hocam bugün biraz popo yapalım mı?"
11. Ne kadar çok pilates yaparsan yap; iri biri haline gelmiyorsun... Hep zarifsin, hep zarif...
12. Pilatesin prensiplerine gerçekten hakimsen, senin için evin salonu, Maçka Parkı, Lara Plajı... Her yer pilates!