HATİCE GÖVENÇ
Saçta kepek, saç derisinin pul pul dökülmesiyle ortaya çıkan yaygın ama can sıkıcı bir durumdur. Genellikle ciddi bir sağlık sorunu değildir ama estetik olarak rahatsız edici olabilir. Peki, saçtaki kepek nasıl geçer?
Saçtaki kepek için kesin ve doğal bir çözüm arıyorsan, herkes için yüzde 100 aynı sonucu vermese de birçok kişide işe yarayan bazı güçlü ve doğal yöntemler var. İşte en etkili ve denenmiş doğal çözümlerden bazıları...
1 ölçek elma sirkesi + 1 ölçek su karıştırılır.
Duştan sonra saç derisine masaj yaparak uygulanır.
10-15 dakika bekletilir, sonra durulanır (şampuan gerekmez).
SİRKENİN SAÇA FAYDALARI
Saç derisinin pH dengesini sağlar
Mantar ve bakterileri öldürür. (Kepek genellikle bir mantar türü olan Malassezia'dan kaynaklanır)
1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağına 4-5 damla çay ağacı yağı damlatın.
Karışımı saç derisine masajla uygulayın.
30 dakika bekletin, sonra şampuanla yıkayın.
BU KARIŞIMIN FAYDALARI
Çay ağacı yağı antifungal özelliktedir.
Hindistan cevizi yağı da hem nemlendirir hem de mantarla savaşır.
Bir miktar karbonatı saç derine direkt masaj yaparak uygulayın.
2-3 dakika bekletin, durulayın.
Başlangıçta saç biraz kuruyabilir ama birkaç hafta sonra kepeği azaltabilir.
FAYDASI
Ölü deriyi atar, saç derisini arındırır.
Mantar oluşumunu engeller.
EKSTRA TAVSİYELER
Şekerli ve işlenmiş gıdaları azaltın. (Mantarları besler)
Bol su için.
Sık sık şapka takmak ya da saç derisini havasız bırakmak kepeği artırabilir.
Stresten uzak durmaya çalışın. (Cilt sağlığını da etkiler)
1. Mantar
En yaygın sebeplerden biri de mantardır. Saç derisinde doğal olarak bulunan bu mantar, bazı insanlarda aşırı çoğalır ve kepeğe neden olur. Yağla beslenir, bu yüzden yağlı saç derilerinde daha sık görülür.
2. Kuru Saç Derisi
Soğuk hava, sık yıkama, sert şampuanlar gibi faktörlerle saç derisi kurur.
Kuruluk, kepek gibi pul pul dökülmeye yol açar.
Genellikle küçük, beyaz ve toz gibi kepekler oluşur.
3. Yağlı ve Tahriş Olmuş Saç Derisi
Daha iri, sarımsı ve yapışkan kepekler oluşur. Kaşıntı, kızarıklık da eşlik eder.
4. Yetersiz Saç Hijyeni
Saç uzun süre yıkanmazsa, yağ ve ölü deri birikir → kepek artar.
5. Yanlış Şampuan veya Ürün Kullanımı
Bazı şampuanlar saç derisini tahriş eder veya fazla kurutur. Kimyasal içerikli ürünler dengesizlik yaratabilir.
6. Stres
Bağışıklık sistemini zayıflatır → cilt problemleri ve kepek artışı görülebilir.
7. Beslenme Eksiklikleri
Özellikle çinko, B vitamini ve omega-3 eksikliği saç derisini etkiler.
8. Bazı Cilt Hastalıkları
Egzama, sedef (psoriasis) gibi hastalıklar da kepek benzeri döküntülere yol açabilir.