AZİME KAHYA
Sabahları mide bulantısı ve mide ekşimesi şikâyetlerini sık duyarız. Peki, sabahları neden mide bulantısı olur? Mide bulantısı birçok sorunun belirtisi olabilir. Eğer mide bulantısı sürekli hale geliyorsa veya şiddetliyse bir sağlık uzmanına başvurmak en iyi çözümdür.
MİDE BULANTISININ NEDENLERİ
Açlık ve Düşük Kan Şekeri: Uzun süre yemek yememek, özellikle gece boyunca aç kalmak, kan şekerinin düşmesine neden olabilir. Bu da mide bulantısına yol açabilir. Mide, yemekle gelen enerjiye ihtiyaç duyar ve açlık nedeniyle asidik bir ortam oluşturur, bu da mide bulantısına sebep olabilir.
Asidik Mide (Gastroözofageal Reflü - GERD): Asidik mide, mide asidinin yemek borusuna geri kaçması durumudur. Bu da sabahları mide bulantısına neden olabilir. Uyandığınızda, gece boyunca yatarken mide asidi yukarı çıkabilir ve sabahları mideyi rahatsız edebilir.
Hamilelik: Hamileliğin erken dönemlerinde, özellikle sabahları bulantı (sabah bulantısı) yaygın bir durumdur. Bu durum, hormonal değişiklikler nedeniyle oluşur. Hamilelikteki artan hormon seviyeleri mideyi etkileyerek bulantıya neden olabilir.
Stres ve Anksiyete: Sabaha karşı yaşanan stres veya kaygı, sindirim sistemi üzerinde olumsuz bir etki yapabilir. Stres, mide asidini artırabilir ve bu da bulantıya yol açabilir.
Uyku Düzeni ve Yetersiz Uyku: Düzenli uyku almamak veya uyku kalitesinin düşük olması da sabahları mide bulantısına yol açabilir. Yetersiz uyku, vücutta dengesizliklere yol açar ve mideyi etkileyebilir.
İlaçlar veya Alkol: Özellikle ilaçların yan etkileri veya bir önceki akşam alkol alımı, mideyi tahriş edebilir ve sabahları bulantıya neden olabilir.
Yavaş Sindirim Sistemi: Eğer sindirim sistemi gece boyunca yeterince düzgün çalışmamışsa, sabahları hazımsızlık ve bulantı hissedilebilir.