Kilo verme sürecine başlayacak birçok insan, çeşitli diyet formüllerini inceliyor. Kendine en uygununu seçerek denemeye başlıyor. Ancak diyet listeleri kişiden kişiye değişiyor. Bu nedenle herkeste aynı sonucu vermiyor.
Öte yandan bazı besinler ve içecekler, metabolizmayı hızlandırmada ve tok tutmada yardımcı olabiliyor. Bu nedenle kilo vermek isteyen pek çok insanın dikkatini çekiyor.
Türk kahvesi, dozunda tüketildiğinde sağlık açısından bazı faydalar sağlayabiliyor. İşte Türk kahvesinin yararlarından bazıları şu şekilde;
Baş ağrısını hafifletmede yardımcı olabiliyor.
Hafızanın güçlenmesinde faydalı olabiliyor.
Depresyona karşı yararlı olabiliyor.
Türk kahvesi, tarçın eklenerek tüketildiğinde de sağlık açısından çeşitli faydalar sağlayabiliyor. İşte tarçınlı Türk kahvesinin yararlarından birkaçı şu şekilde;
Metabolizmayı hızlandırmada faydalı olabiliyor.
Kan şekerinin düzenlenmesinde yardımcı olabiliyor.
Tok tutma özelliği ile gündeme gelebiliyor.
Enerji sağladığı söyleniyor.
Yağ hücrelerinin yakılmasında faydalı olabiliyor.
Türk kahvesi dozunda tüketildiğinde sağlık açısından faydalı olabiliyor. Ancak aşırıya kaçıldığında bazı sağlık problemlerini beraberinde getirebiliyor. İşte dozunda tüketilmediğinde Türk kahvesinin zararlarından birkaçı şu şekilde;
Tansiyonu yükseltebilir ve kronik tansiyon hastalığına sebep olabilir.
Kalp çarpıntısına neden olabilir.
Kan şekerinin yükselmesine neden olabilir (özellikle yemekten hemen sonra ve şekerli kahve tüketildiğinde).
Beyin fonksiyonlarına zarar verebilir.
Uykusuzluk sorununu ortaya çıkartabilir.
Sinirli bir ruh haline sahip olunmasına neden olabilir.
Tarçınlı Türk kahvesi, metabolizmayı hızlandırmaya ve tok tutmaya yardımcı olabiliyor. Bunun yanı sıra limonlu Türk kahvesi metabolizmayı adeta uçuruyor. Bu nedenle sabahları dozunda olacak şekilde tüketilmesi önerilebiliyor.
Türk kahvesine eklenen limon, kalorilerin parçalanmasında faydalı olabiliyor. Ayrıca istenmeyen toksinlerin ve metallerin vücuttan uzaklaşmasında yararlı olabiliyor. Ek olarak metabolizmayı hızlandırmada faydalı olabiliyor. Ancak limonlu Türk kahvesinden hamilelerin ve yeni doğum yapmış kişilerin uzak durması öneriliyor.
Bir bardak sıcak suya yarım çay kaşığı Türk kahvesi eklenir.
Ardından yarım çay kaşığı limon suyu ilave edilir.
Hazırlanan karışım günde bir kez hafif egzersizlerden yarım saat önce tüketilir.
Not: Tarçınlı, limonlu veya sade Türk kahvesinin dozunda tüketilmesi önerilir. Ayrıca alerji etkisi oluşabilecek ve farklı bir sağlık rahatsızlığı geçirme riski bulunanların uzman bir doktora danışarak tercih etmeleri gerekir.