AZİME KAHYA
Sabah uyanınca bazıları soğuk suyla yüzünü yıkar, bazıları da soğuk suyla duş alır. Uykunun açılması için yapılan bu uygulamanın aslında sağlık açısından birçok faydası bulunuyor. Bir nevi beyne uyan sinyali gönderirken aynı zamanda kan dolaşımını da hızlandırıyor. İşte sabah uyandığında soğuk suyla yüz yıkamanın faydaları...
SOĞUK SU İLE YÜZ YIKAMANIN 6 FAYDASI
1. Hızlı Uyanmayı Sağlar
Soğuk su, sinir sistemini uyararak beyne "uyan" sinyali gönderir. Uykulu hali çabucak atmanıza yardımcı olur.
2. Cildi Canlandırır
Kan dolaşımını hızlandırarak yüze doğal bir canlılık ve parlaklık kazandırır. Sabah şişkinliğini azaltır.
3. Gözenekleri Sıkılaştırır
Soğuk su, ciltteki gözenekleri geçici olarak sıkılaştırır, bu da dış etkenlere karşı koruyucu bir bariyer sağlar.
4. Ciltte Yağ Dengesini Korur
Sıcak su cildin doğal yağlarını fazla alabilirken, soğuk su daha dengeli bir temizlik sağlar.
5. Stresi Azaltabilir
Soğuk su teması, vücudun "vagus sinirini" uyararak stres seviyesini düşürmeye yardımcı olabilir. Bu, sakinlik hissi verir.
6. Yüz Kaslarını Uyarır
Soğuk su kasları hafifçe kasarak yüz hatlarını toparlayıcı bir etki gösterebilir.