IHA
Mide ağrılarıyla ve reflüyle mücadele etmek zor. Çünkü reflüsü olan insanlar için mutfaktaki birçok besin yasak. Peki, reflüye ne iyi gelir?
Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Mustafa Kaplan; reflü hastaları için önemli tavsiyelerde bulundu. Prof. Dr. Kaplan; reflü hastalarının iftarda acı ve baharatlı yiyeceklerden uzak durması gerektiğini söyledi.
Ramazanda reflü şikâyetlerinin yoğun olduğunu belirten Kaplan şunları önerdi:
"Hafif öğünler tercih edilmeli, reflüye sebep olabilecek acılı, baharatlı yiyeceklerden uzak durulabilir.
Meyve çayları, papatya çayı, rezene çayı gibi çaylar mide ağrılarını rahatlatabilir. Yine evde karbonat gibi yiyecekler varsa mide öz sütü için tavsiye edilebilir.
Sigara da reflünün en önemli sebeplerinden birisidir. Ramazan'da sigara içen kişilerin sigarayı bırakması da özellikle reflü şikayetlerinin azaltılması konusunda hastalara çok yardımcı olacaktır."