Ramazan hem insanın maneviyatını hem de vücudunu besliyor. Fakat Ramazan'ı sağlıklı ve zinde geçirmek için vücudu doğru besinlerle temizlemek gerekiyor. Ramazan'dan önce vücut temizleyen 3 besini bir araya getirdik. Bu besinler vücuttaki pis kanı temizlediği gibi kendinizi daha hafif ve sağlıklı hissetmenizi sağlıyor.
1. LAHANA TURŞUSU
Toksin temizliği için turşu bulunmaz bir besin. Sindirimi hızlandıran lahana turşusu probiyotiktir ve lif bakımından zengindir. Bağışıklığı güçlendiren lahana turşusu daha fazla enerji verir. Ayrıca kilo vermeye yardımcı olur.
2. SALATALIK
Salatalık harika bir toksin temizleyici besindir. Su ihtiyacını karşılar ve vücudu arındırır. Salatalık yemekten sonra ağız içerisinde oluşan istenmeyen yiyecek artıklarını temizler. Ağız kokusunu önleyen salatalık diş ve diş etleri üzerindeki plakları giderir.
2. TAZE VE KURU KAYISI
Kayısı da vücut temizliği denilince akla ilk gelen besinlerden. Ramazan'da en sevilen iftariyeliklerden. Kayısı sindirimi düzenler ve kabızlığı yok eder. Tok tutar ve bağırsaklardaki faydalı bakterileri besler. Antioksidan bakımından faydalıdır.