Pratik ve şifalı salata tarifi! 12 ayrı vitamin içeriyor

Salatayı birçok uzman öneriyor. Salataya giren yeşillikler ve sebzeler ne kadar çeşitli olursa salata o kadar faydalı olur? Peki lezzet şöleni salata nasıl yapılır?

İşte basit ve lezzetli bir salata tarifi: ��

Malzemeler

1 göbek marul veya karışık yeşillik

1 adet salatalık

2 adet domates

1 adet kırmızı biber

1 küçük mor soğan

1 avuç mısır

5-6 adet zeytin

1 küçük avokado (opsiyonel)

Beyaz peynir veya kaşar rendesi (isteğe bağlı)

Sos için

3 yemek kaşığı zeytinyağı

1 yemek kaşığı limon suyu veya nar ekşisi

1 tatlı kaşığı sirke

Tuz

Karabiber

İsteğe göre kekik veya fesleğen

Yapılışı

Marulu iyice yıkayıp iri parçalar halinde doğrayın.

Domates, salatalık, biber ve soğanı ince doğrayın.

Avokadoyu küp küp kesin, zeytinleri ekleyin.

Peynir ve mısırla süsleyin.

Sos malzemelerini ayrı bir kapta karıştırıp salatanın üzerine gezdirin.

İyice harmanlayıp servis edin.