Hızlı kilo vermek isteyenlerin imdadına ayva diyeti yetişiyor. Ayva tüketerek tok kalabilir, iştah kesilebilir, kabızlığın önüne geçilir, idrar söktürücü özelliğiyle de doğal yoldan vücuttaki ödem atılabilir. Diyet listelerinin baş tacı olan ayvayı beslenmenizi ekleyerek bir çok faydasından yararlanabilirsiniz. Ayva diyeti ile bir yandan zayıflayabilir bir yandan sağlıklı bir vücuda kavuşabilirsiniz.
Ayva, az kalorili ve çok lifli yapısı ile kilo vermeye yardımcı bir meyvedir. Besin değerleri bakımından zengin ve kalorisi düşük olan ayva diyet listelerinde sıkça yer alıyor. 100 gramlık bir ayvanın 56 kalorisi bulunuyor. İnanılmaz şekilde hızla kilo verdiren ayva, mineral ve vitamin deposudur. Ayva, metabolizmayı hızlandırmasının yanında cilt, kalp ve sindirim sağlığına önemli katkılarda bulunuyor.
İşte ayva diyetinin yapılışı...
AYVA KÜRÜ TARİFİ
Rendelenmiş ayva ve tarçın kürünü 7 gün boyunca akşam yemeklerinden 1 saat önce tüketmelisiniz. Bu kür ile 1-2 kilo vermek için akşam yemeklerinden sonra bir şey yemelisiniz. Daha çok kilo vermeniz mümkün ancak ayva küründen sonra çok hafif bir akşam yemeği tercih edin.
MALZEMELER
1 ayva
1 limon
1 kaşık tarçın
2 ceviz
HAZIRLANIŞI
1 ayva kabuklarıyla birlikte rendeleyin. Üzerine 1 limonu sıkarak iyice karıştırın. Üzerine 1 kaşık tarçın ve kırılmış 2 ceviz ekleyin. Akşam yemeğinden önce tüketin Her seferinde taze hazırlayın.