AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Sütün mayalanması ve pıhtılaştırılmasıyla elde edilen bir süt ürünü olan peynir, besin değeri açısından oldukça zengindir. İçerisinde bulunan A, B, D, E, K vitaminleri ve çinko sayesinde kemik sağlığına da oldukça iyi geldiği bilinenler arasında. Bununla da sınırlı kalmayıp kanseri önlemede dahi yardımcı olduğu söylenen peynirin inanılmaz 5 faydasını sizler için derledik.
Diş çürümelerini önler
Diş sağlığını korumada oldukça önemli olduğu bilinen kalsiyum, peynirde bolca bulunuyor. Günlük hayatta peynir tüketimini arttırmanız halinde diş problemlerini en aza indirmeniz mümkün olabilir.
Bağışıklık Sistemini Güçlendirir
Bazı peynirler içerisinde bulunan vitamin ve minareller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirme ve uygun işlevler oluşmasında son derece pozitif rol oyar.
Saç Sağlığını Korur
Düşük yağlı lor peyniri iyi bir protein kaynağı olduğundan yumurta, taze çilek ve meyvelerle tüketilirse saçlarınıza çok iyi gelir. Ayrıca lor peynirinde bulunan kalsiyum proteinle birlikte alınırsa parlak ve sağlıklı saçlara sahip olmanızda etkili olur.
Kanseri Önler
Peynirde bulunan linoleik asit, sfingolipidler ve B grubu vitaminleri kanseri önlemede çok önemli rol oynarlar.
Kemik Gücünüzü Arttırır
Kemikleri güçlendirmek için iyi bir kalsiyum ve B vitamini kaynağına ihtiyaç duyulur. Peynir ise o kaynakların en başında yer alıyor.