Pekmez kansızlığa iyi gelir. Kalsiyum miktarı yüksektir. Peki hangi pekmez kaç kalori? İşte yanıtı...
PEKMEZİN FAYDALARI
Pekmez bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Bağırsakları çalıştırır, kabızlığı giderir.
Kişiye yüksek enerji verir.
Etkili bir kan yapıcı olduğu için düşük kan değerlerine sahip, kansızlık problemi yaşayan kişiler tarafından her sabah aç karnına 1-2 yemek kaşığı kadar tüketilmelidir.
Pekmez; sedef ve egzama gibi cilt problemlerinin tedavisizinde de etkili bir besindir.
Mideyi rahatlatma özelliği olan pekmez; mide hastalıklarına karşı şifadır.
İçeriğindeki iltihap sökücü ve antioksidan özellikleri ile romatizmaya karşı etkili bir besindir.
Pekmezin içeriğinde bulunan demir, selenyum ve bakır kemik sağlığının korunmasına yardımcıdır. İçeriğindeki kalsiyum osteoporozu engeller.
Pekmezin sahip olduğu antioksidanlar selenyum, manganez ve çinko yaşlanma karşıtı etki gösterir.
HANGİ PEKMEZ KAÇ KALORİDİR?
1 yemek kaşığı pekmez 58 kaloridir.
100 gram dut pekmezi 271 kaloridir. (100 gram 1 çay bardağı eder.)
100 gram üzüm pekmezi 280 kaloridir.
100 gram keçiboynuzu pekmezi 283 kaloridir.
100 gram Harnup pekmezi 340 kaloridir.