Unutkanlık ve hafıza yavaşlığı pek çok insanın şikayetçi olduğu konuların başında geliyor. Osman Müftüoğlu, bellek dostu olan baharatları sıraladı. Ayrıca vitaminler hakkında da bilgi verdi. Pek çok kişinin unutkanlık ve hafıza şikayetlerine çözüm olabilecek öneri, oldukça ilgi çekti.
Bellek Dostu 3 Baharat: Zerdeçal, safran ve kimyon.
Hafıza için Takviye Vitaminler: Omega-3, sitikolin ve B12.
Osman Müftüoğlu'nun önerdiği bellek dostu baharatların birçok faydası bulunuyor. Osman Müftüoğlu'nun bellek için önerdiği baharatların diğer faydalarını sizler için derledik. Hafıza dostu baharatların diğer faydalarını aşağıdan inceleyebilirsiniz.
Zerdeçal: BDNF hormon seviyelerinin yükselmesine yardımcı olan zerdeçal, yaşlanmaya bağlı olan beyin fonksiyonlarındaki bozulmayı azaltmaya yardımcı olur. Bu nedenle hafızanın güçlenmesine faydalı olur. Beyinde yeni hücre oluşumunu sağlar.
Safran: Antioksidan bakımından zengin olan safran, yaşa bağlı olarak meydana gelen zihinsel bozukluklara karşı faydalı olabiliyor. Ayrıca hafıza kaybına iyi gelir.
Kimyon: Beyin sağlığını korumaya yardımcı olan kimyon, hafızanın kuvvetlenmesine de fayda sağlar. Ayrıca kemik sağlığına iyi gelir, sindirim sistemini kolaylaştırır, solunum sistemine iyi gelir, cildi güzelleştirme etkisi bulunur ve kansızlığa karşı faydalı olabilir.
Osman Müftüoğlu'nun bellek dostu olarak önermiş olduğu 3 baharat, yukarıda da belirtildiği gibi hafıza haricinde birçok sağlık problemine de faydalı olabiliyor. Ancak Osman Müftüoğlu'nun belirttiği besinler belleğe faydalarıyla ön plana çıkabiliyor.