Yeşil çay içerisinde kateşin bulunan antioksidan deposu bir içecektir. Uzmanlara göre yeşil çay en fazla 3 bardak içilmeli. Peki yeşil çay nasıl tüketilmeli?
OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN YEŞİL ÇAY UYARISI
Yeşil çayda bol bulunan kateşinlerde de böyle bir durum var. Kateşinler özellikle epigallokateşin müthiş bir antioksidan.
Kalp-damar sağlığı, beyin-bellek fonksiyonları, kanserle mücadele ve bağışıklığa güç verme konusunda müthiş yetenekleri olan bir doğal ilaç.
Ancak fazla miktarda alındığında karaciğerde hasar oluşturabiliyor.
Zaten bu nedenle de yeşil çay tüketiminin günde en çok 2-3 fincanla sınırlanması gerektiği belirtiliyor.