AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun makarna tavsiyelerini bir araya getirdik.
Kıymalısı, soslusu, mantarlısı, kremalısı ve daha sayamadığımız binlerce çeşit makarna yapmak mümkün. Fakat malum makarna hem kilo aldırıyor hem de sağlık açısından biraz sıkıntılı. Bunu en aza indirgemek için birkaç konuya dikkat etmek gerekiyor. İşte uzmanından tavsiyeler...
OSMAN MÜFTÜOĞLU'NDAN SAĞLIKLI MAKARNA İÇİN 7 KURAL
Az pişmişi çok pişmişinden
Az yağlısı bol yağlısından
Yoğurtlusu yoğurtsuzundan
Kıymalısı kıymasızından
Sebzelisi sadesinden
Kepeklisi kepeksizinden
Soğuk yeneni sıcak yeneninden daha sağlıklıdır