AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Bayram hazırlıkları devam ederken bazı karışımlar hayatınızı kurtarabilir. Bayram hazırlıkları genelde yeme içme üzerine oluyor. Özellikle Ramazan ayının bitimi olması sebebiyle bayramda herkes yeme-içmeye her zamankinden daha fazla zaman ayırıyor.
Sosyal medyada paylaşımlar yapan Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, bayram sofrasına özel 5'li karışımı önerdi. Bu karışım kalp ve damar sağlığı için büyük bir öneme sahip. İşte Osman Müftüoğlu'nun bayrama özel 5'li karışım tarifi...
MALZEMELER
1 çay kaşığı zerdeçal
1 çay kaşığı öğütülmüş keten tohumu
1 çay kaşığı tarçın
4'te bir çay kaşığı kadar karabiber
1 çay kaşığı öğütülmüş veya öğütülmemiş üzüm çekirdeği
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Tüm malzemeleri 1 tatlı kaşığı zeytinyağı içerisinde ezin. Bu ezdiğiniz karışımı isterseniz bir fincan yoğurtla, isterseniz bir çorbayla ya da salatayla veya pişirdiğiniz bir sıcak yemekle birlikte afiyetle tüketiyorsunuz.
5'Lİ KARIŞIMIN FAYDALARI
Bedeni güçlendiriyor
İltihapları önlüyor
İflamasyonu, paslanmayı geciktiriyor
Yaşlanmayı geciktiriyor
Kalp ve damar sağlığını destekliyor
Kansere karşı baraj oluşturuyor