Nur Sena Sarıtaş
Çevremizdeki birçok kişi unutkanlık için vitamin ya da mineral araştırıyor. Hatta demir değerlerine baktırıyor.
Yaşadığımız çağın en önemli sağlık problemlerinden birinin unutmak olduğunu belirten Prof. Dr. Osman Müftüoğlu, unutkanlıkla dalgınlığın karıştırılmaması gerektiğini söyledi. Her unutkanlığın beyin sorunu gibi algılanmaması gerektiğini anlatan Osman Müftüoğlu, beynin sütü olan vitaminleri açıkladı.
DALGINLIKLA UNUTKANLIK AYNI ŞEY DEĞİL
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu ile Yaşasın Hayat Programı'nda konuşan Osman Müftüoğlu, unutkanlıkla ilgili şunları söyledi:
"Midemiz problemli olduğu zaman ekşi yiyerek bize yanıt veriyor veya yanarak bize işaret gönderiyor. Beynimiz de örneğin karakter değişikliği ile örneğin depresyonla bazen de unutkanlıkla harabiyetin cevabını bize veya sonucunu bize iletmek durumunda kalıyor. Bizim bir şey daha yanlış yaptığımızı düşünüyorum.
Dalgınlıkla unutkanlık aynı şey değil. Dalgınlık beynin doğal eksikliklerinden ya da yanılgılarından ya da yaşayabileceği geçici sorunlardan birisi. Yani ayağınızın her takılmasında bir nörolojik sorun olduğunu düşünmezsiniz. Ara sıra dalgınlıkla da bir nörolojik veya beyinsel bir problemden dolayı unutkanlık gibi düşünmemeniz lazım. Hepimiz zaman zaman arabamıza indiğimiz zaman arabamızın anahtarını arabanın üzerinde unutup evin kapısına gelince aklımıza gelebilir. Ya da biraz önce masanın üzerinde değil de başka bir kenara koyduğumuz örneğin elimizden dolaba bıraktığımız cüzdanı bir anda nerede olduğunu hatırlamayabiliriz. Bu bir dalgınlıktır. Unutkanlık değildir. Bir süre düşündüğünüz zaman aklınıza gelir. Her zaman konuştuğunuz en yakın arkadaşınız zaten bazen dilimin ucuna geri gelmiyor derseniz tıkandı dersiniz. Bu da unutkanlık değildir. Bu da dalgınlık ya da dil sürçmesi ya da bilgi karışmasıdır."
UNUTKANLIĞIN SEBEBİ NE?
Unutkanlığın giderek çok görülmesinin sebebinin dalgınlığın çok görülmesi olduğunu söyleyen Osman Müftüoğlu, şöyle devam etti:
"Günlük uyaranlarımız fazla olması hem de çok yetiştirmemiz gereken bilgi var. Hem çok fazla bilgiyle karşı karşıyayız. Bilgi salgınıyla karşı karşıyayız. Bir bilgi saldırısıyla karşı karşıyayız. Hem de bir şey düşünürken beş şey daha düşünüyoruz. yani Bir koltukta iki karpuz gitmez diyoruz. Ama beyine aynı anda 32 tane karpuzu taşıtmaya çalışıyoruz. Yani olana laf söyleyim derken tenceredeki ısındı mı diye bakıyorsun o esnada çay istisnasından düdük sesi geliyor mu Diye bakıyorsun. Beyin bir süre sonra reaksiyon ister birinin ikisini unutabiliyor. Çok işlemcilik beyin için bu nedenle çok iyi değil."
"47 YIL ÖNCEKİ FASULYEYİ UNUTMUYOR, DÜN AKŞAM Kİ ÇORBAYI UNUTUYOR"
Bazı hastaların problemleri üzerinden yorum yapan Müftüoğlu, bellekle ilgili şu şekilde konuştu:
"Yani bize getir annesine birisi der ki ya hocam benim annem 47 yıl önce yediği fasulyeyi unutmuyor. Dün akşam işte çorbayı unutuyor. Bu bellekle ilgili bir sorunun gerçekten işaretidir. Arabanın üzerinde anahtar unutabilirsiniz. Araba anahtarının ya bu ne işe yarıyordu diye düşünmeye başlamışsanız o zaman işler karışmıştır. Eğer masanıza ya da dolabınıza koymanız gereken anahtarı buzdolabına koyuyorsanız bu unutkanlık değildir. Sizin öncelikle zaman, mekân, obje, kendi kimliğinizle ilgili bir unutma haliniz çok ilerlemiş ciddi bir hafıza kaybının işareti olabilir. Bugün için hafıza kaybına giden yolculukların ne olduğunu az çok biliyoruz. Hafıza kaybına giden yolculuğu nasıl yavaşlatabiliriz önemli biliyoruz. Bilim beynin kırışmasını da algı yeteneklerinde azalma süreçlerini de nasıl azaltabileceğini biliyor."
BEYNİN SÜTÜ OLAN VİTAMİNLER
Unutkanlık dediğimiz şeyin arka planında vitamin mineral ya da yağ asiti eksiklikleri olduğunu söyleyen Müftüoğlu, şöyle devam etti:
"B12 vitamini mesela B6 vitamini. Ama özellikle B12 vitamini ve B9 bu ikili beynin sütü olarak algıladığımız ikilidir."
Folik asit ve B12 vitaminlerinin bellek için önemli olduğunu söyleyen Müftüoğlu, özellikle K2, D ve E vitaminin bellekte çok önemli olduğunu vurguladı.
Minerallerle ilgili konuşan Müftüoğlu, beynin tüm fonksiyonlarında demirin ve magnezyumun önemli olduğunu söyledi. Osman Müftüoğlu, bakır eksikliğinin önemli bir unutkanlık çağırıcısı olduğunu da vurguladı.