AKSAM.COM.TR / MOR PAPATYA
Fatimatüzzehra Maslak
Sağlık açısından sabah kahvaltısında en faydalı besinler tüketilmesi önerilir. Bal ve sütte bunlardan biridir. Hemen hemen herkes tarafından sevilerek tüketilen ballı sütün aslında orijinal bir tarifi var.
Asırlardır tarifi değiştirilen ballı sütün en faydalı halini sizler için araştırdık. Anadolu mutfağının bu eşsiz lezzetinden her sabah bir bardak tükettiğinizde güne daha doping başlarsınız.
Gün içinde yorgunluk ve depresyon riskini azaltır.
Hazımsızlık ya da sindirim sorunları yaşamamış olursunuz.
Enfeksiyona bağlı gelişen boğaz ağrısını önlemiş olursunuz.
Sinir sistemi aktivasyonuna bağlı beyin gelişimi ve konsantre gücü de artar.
Bir su bardağı süt
Bir yemek kaşığı bal
Bir tatlı kaşığı zerdeçal
Bir çay kaşığı propolis
Bir çay kaşığı çörek otu
Bir su bardağı yeni sağınmış sütü kaynatın.
Akabinde ocaktan alıp içine bal zerdeçal propolis ve çörek otu ekleyin karıştırın.
Ortalama 1 dakika bu karışımı kaynatıp bardağa döküp için.