Hilal Çakır
Öksürük için C vitamini meyvesi olan portakal çok iyi geliyor. Peki öksürük kesici tarif nasıl yapılır?
ÖKSÜRÜK KESEN ETKİLİ TARİF
MALZEMELER:
1 adet portakal veya mandalina
1 yemek kaşığı kadar toz şeker
Kaynar su
Portakal
YAPILIŞI
İlk olarak 1 portakal yada mandalinayı ikiye kesin. Kesilmiş meyvenize biraz şeker ekleyip kaynatıp suyunu salana kadar dinlendirin. Meyvenin orta kısmında biriken Bu suyu hem siz hem çocuğunuz gönül rahatlığıyla içebilir.
KURU ÖKSÜRÜK İÇİN DOĞAL YÖNTEMLER NELERDİR?
Kuru öksürüğün semptomlarını azaltmak için evde uygulayabileceğiniz ve hazırlayabileceğiniz doğal yöntemler bulunur. Özellikle içerisinden antioksidan ya da bağışıklık güçlendirici besin ve takviyelerden yararlanmak kuru öksürüğe iyi gelir. Kuru öksürüğe evde de uygulayabileceğiniz iyi gelen yöntemler şöyle sıralanabilir:
Bal
Her türlü öksürüğe karşı tüketilen bal, bilinen en eski öksürük kesici besinler arasında yer alır. Bal, zencefil, limon, tarçın ve karabiber karıştırıldığında da hem boğaz tahrişini önler hem de kuru öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Doğal bir anti-inflamatuar etki yaratan bal, enfeksiyonların hafiflemesinde de etkilidir.
Zencefil
Mide rahatsızlıklarına karşı etkili olan zencefil, kuru öksürüğe de iyi geldiğini bilinmektedir. Solunum yollarındaki kasların gevşemesine yardımcı olarak öksürük refleksinin baskılanmasını sağlar. Bal ile beraber tüketilen zencefil, çay ya da şeker şeklinden de yenebilir.
Sarımsak
Antibakteriyel ve antiviral etkisi bulunan sarımsak kan basıncını düşürür, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kuru öksürüğe iyi gelir. Soğuk algınlığın semptomu olarak ortaya çıkan kuru öksürüğe karşı sarımsak tüketmek faydalı olacaktır.
Zerdeçal
Anti-inflamatuar özelliği bulunan zerdeçal, uzun yıllardır alternatif tıp alanında kuru öksürüğe karşı kullanılır. Astım ve kuru öksürük gibi semptomların hafiflemesine yardımcı olur. Zerdeçal kapsül ya da çay olarak tüketilebileceği gibi bal ile karıştırılarak da kuru öksürüğe karşı tüketilir.
Tuzlu su
Tuzlu su ile gargara yapmak boğazdaki enfeksiyonu önler, boğazın nemli kalmasını destekler. Kuru öksürüğü hafifletmek için tuzlu su gargarasından yararlanarak kuru öksürüğün yarattığı tahrişin önüne geçebilirsiniz.
Bitki çayları
Ballı, limonlu bitki çaylarından yararlanarak bunu da su ile destekleyerek kuru öksürüğün hafiflemesine yardımcı olmak mümkündür. Nane, kekik, zerdeçal, meyan kökü, hatmi kökü ve zencefil gibi bitki çaylarını tüketmek kuru öksürüğe iyi gelir.
Bunların yanında hava nemlendirici kullanarak havayı nemli tutmak, bol sıvı tüketmek, buhar solumak boğazın nemli kalmasına yardımcı olarak kuru öksürüğe iyi gelecektir.