IHA
Öğrencilerdeki dikkat eksikliği başarıyı da birinci dereceden etkiliyor. Bu yüzden birçok ailenin dikkat eksikliği belirtilerini öğrenmesi şart.
Her Çocuk Özeldir filminde harfleri, sayıları algılama problemi yaşamakta olan bir çocuğun çevresi ve ailesi tarafınca tembel, gerizekalı muamelesi gören bir çocuğun hikayesi anlatılıyor. Aslında üstün yetenekleri olan bir çocuk olmasına rağmen dikkati hep dağınıktır ve bir öğretmeninin fark etmesi sonucu hayatı değişir. Bunların gerçek hayatta olmaması için dikkat eksikliği belirtilerini çözmek gerekir.
DİKKAT EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ
Okullar başlarken ailelere öneride bulunan Psikolog Anıl Özcan, dikkat eksikliği belirtilerini şöyle sıralıyor:
Unutkanlık
Sık sık dalma
Basit hatalar yapma
Yönergeleri takip etmekte zorluk
Yerinde duramama
Sık sık sorular sorma
Eşyalarını kaybetme
EN ÇOK DERSLERDE BAŞARISIZ OLUYORLAR
Dikkat eksikliği olan öğrenciler, ders sırasında uzun süre odaklanmakta zorlanabileceklerini söyleyen Psk. Özcan, "Özellikle uzun okumalar veya ayrıntılı açıklamalar gerektiren derslerde başarı düşebilir. Ayrıca planlama, zaman yönetimi ve görevleri sıralama gibi becerilerde de güçlükler yaşanabilir. Bu durum, ödevlerin zamanında yapılmasını ve sınavlara etkili bir şekilde hazırlanmayı zorlaştırabilir." ifadelerine yer verdi.
"SINAVLARDA SORULARI ZAMANINDA TAMAMLAYAMAYABİLİRLER"
Dikkat eksikliği olan öğrencilerin bilgiyi diğer öğrencilere göre daha yavaş işleyebileceğini belirten Psk. Özcan, "Bu da sınavlarda soruları zamanında tamamlayamama veya öğretmenin ders anlattığı sırada konuları takip edememe gibi sorunlara yol açabilir. Bu belirtiler, akademik başarının düşmesine ve öğrencinin motivasyonunun azalmasına neden olabilir." diye konuştu.
DİKKAT EKSİKLİĞİ NASIL AZALIR?
Psk. Özcan, dikkat eksikliği belirtilerini en aza indirmek için şu önerilerde bulundu:
"Ekran kullanımını sınırlandırın: Uzun süre ekran başında kalmak dikkat eksikliğini artırabilir.
Beslenme ve uyku düzenine dikkat edin: Dengeli beslenme ve yeterli uyku, odaklanma sorunlarını azaltabilir.
Rutinler oluşturun: Günlük rutinler, çocukların görevleri daha kolay yerine getirmesini sağlar.
Kısa çalışma süreleri belirleyin: Kısa ve verimli çalışma süreleri, dikkat dağınıklığını azaltabilir.
Fiziksel aktivitelere zaman ayırın: Spor ve fiziksel aktiviteler, enerjiyi doğru yönlendirmeye yardımcı olur.
Görevleri küçük parçalara bölün: Büyük görevler, küçük parçalara bölündüğünde daha yönetilebilir hale gelir."