AKSAM.COM.TR/MOR PAPATYA
Pandemi ile gelen hareketsizlik, tuz tüketiminin fazla olması ve hastalıklara bağlı nedenler özellikle ayaklarda ödem sorununa sebep oldu. Kişinin günlük yaşamını olumsuz etkileyen ödemin ilacı doğal besinlerdir. Salatalık, havuç suyu, maydanoz ve yeşil çay ödem atmada en çok tercih edilen besinlerdir. Ödem söktürücü besinler ve egzersizle ayaklarınızdaki ağrılardan kurtulabilirsiniz.
HIZLI ÖDEM SÖKTÜRÜCÜ BESİNLER
Maydanoz
Limon
Su
Sade Soda
Yeşil Çay
Mısır püskülü
Kiraz sapı
Karahindiba
Elma
Ispanak
Salatalık
Havuç suyu
ÖDEME NE İYİ GELİR?
Bol su içmek
Tuz tüketimini azaltmak
Düzenli egzersiz ve spor yapmak
Düzenli uyumak
Stresten uzak durmak
Hastalığa bağlı ödem varsa doktora gidilmelidir