IHA
D vitamini vücuttaki tüm organları etkiliyor. D vitamini kemik sağlığı ve sağlıklı kalsiyum metabolizması açısından büyük bir öneme sahip.
İHA'da yer alan habere göre Sağlıklı Yaşam Danışmanı Uzm. Dr. Murat Keklikoğlu, D vitamini eksikliğinde ortaya çıkan hastalıkları anlattı.
D VİTAMİNİ EKSİKLİĞİYLE ORTAYA ÇIKAN HASTALIKLAR
D vitamini eksikliğinin birçok kronik hastalıkla ilişkisi olduğunu belirten Keklikoğlu, şu bilgileri verdi:
"D vitamini eksikliği; kardiyovasküler hastalıklar, kanser, diyabet, osteoporoz (kemik erimesi) ve diğer birçok rahatsızlıkta rol oynadığı bildirilmiştir. Optimal yani en uygun D vitamini seviyelerine sahip olmak, genel sağlık ve iyilik hali için kritik öneme sahiptir. Yetersiz güneş ışığına maruz kalma, D vitamini içeren gıdaların yetersiz alımı, Crohn ve çölyak hastalığı gibi emilim bozukluğuyla ilgili sendromlar D vitamini eksikliğinin nedenleri arasında gösterilir. D vitamininin en iyi besinsel kaynakları; yumurta sarısı, yağlı balıklar, karaciğer, mantar, otla beslenen hayvanlardan elde edilen peynir ve tereyağıdır."
D VİTAMİNİ NEDEN ÖNEMLİ?
Bağışıklığı güçlendirir.
Kansere karşı korur.
Kasları güçlendirir.
Beyin gelişiminde önemli rol oynar.
Bilişsel gerilemeyi önler.
Kronik yorgunluğu iyileştirir.
Kemik sağlığını destekler.
Eklem ağrısını azaltır.