Zayıflık sırrı merak edilen ünlülerin başında Nebahat Çehre geliyor. Peki, güzel oyuncu yaşına rağmen fit kalmayı nasıl başarıyor?
AKŞAM Gazetesi Güneş Eki Haber Müdürü Yasemin İlan'a konuşan Nebahat Çehre, zayıflık sırrını sağlıklı yaşama borçlu.
"SABAH VE AKŞAM ÇAY SAATİM VAR"
25 yıldır giydiğiniz kıyafetleriniz varmış. Demek ki hep aynı vücut ölçülerini koruyorsunuz, kilo kontrolünü nasıl sağlıyorsunuz?
Benim ideal kilom 55, bazen canım yemek istiyor kaçırıyorum baktım ki kaçırdım kilo 56-57 oluyor. O zaman hemen kendimi diyete alıyorum. Ton balıklı, somon fümeli salata yiyorum akşam yemeği olarak. 100 gram dana kıymasıyla yapılan bir köfte ile sebzeler tüketiyorum. Sabah kahvaltısında mutlaka bir dilim kızarmış ekmek yerim, öğle yemeği yemem, akşamları da belli bir saatten sonra yememeye dikkat ederim. Bazen bir yemek olur yanına pilavsız olmaz derim, ekmek de yerim pilav da. Sabah ve akşam çay saatim vardır. Diyet bisküvilerin üzerine domates biber ve peynir koyup, üzerine de kekik ekerek tost makinesinin içinde bekletiyorum. Makinenin tam kapağını kapatmadan, çok güzel oluyor. Çayın yanına kilo aldırmayacak bir atıştırmalık isteyenler denesinler tavsiye ederim. Bir de kendim börek açarım, buzluğa atarım misafir gelince mis gibi börek de pişiririm.