HABER MERKEZİ
Cilt güzelliğinin püf noktaları bu 3 besinde... Antioksidan desteği sayesinde hücre yenileyen bu besinler neler? İşte doğal yağlı ve destekleyici cilt dostları...
Cildi güzelleştiren ve sağlıklı tutan üç besin şunlardır:
Avokado: Yüksek oranda sağlıklı yağlar ve vitamin E içerir. Ciltteki nem dengesini sağlar, yaşlanma belirtilerini geciktirir ve cilt elastikiyetini artırır.
Yaban Mersini: Antioksidan bakımından zengindir, cildin erken yaşlanmasını önler ve serbest radikallerle savaşır. Cilt hücrelerini onarır ve sağlıklı bir görünüm kazandırır.
Somon: Omega-3 yağ asitleri bakımından zengindir. Bu yağ asitleri, cilt iltihaplarını azaltmaya yardımcı olur ve cilt bariyerinin güçlenmesine katkı sağlar. Cildi nemlendirir ve pürüzsüzleştirir.
Bu besinleri düzenli olarak tüketmek, cilt sağlığını destekleyebilir.