HATİCE GÖVENÇ
Çiğ köftenin, dolmaların ve salataların vazgeçilmez lezzeti olan nar ekşisi, ölçülü tüketildiğinde birçok fayda sunabilir ancak aşırı ya da bilinçsiz kullanımında bazı zararlara yol açabilir.
Nar ekşisini dengeli ve ölçülü kullanmak genellikle güvenlidir. Düzenli bir rahatsızlığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışmanız en doğrusu olur.
Mide Rahatsızlıkları: Nar ekşisi asidik bir yapıya sahiptir. Reflü, gastrit veya mide ülseri gibi mide rahatsızlıkları olan kişilerde mide yanması, ekşime ve ağrıya neden olabilir.
Diş Minesine Zarar: Yüksek asidik içeriği diş minesini aşındırabilir. Uzun vadede diş hassasiyeti ve çürük oluşumuna katkıda bulunabilir.
Kan Basıncında Düşüş: Nar ekşisi, kan basıncını düşürücü etkiler gösterebilir. Düşük tansiyon (hipotansiyon) problemi olan kişiler için bu durum baş dönmesi ve bayılma riskine neden olabilir.
Alerjik Reaksiyonlar: Nadir de olsa bazı kişilerde nar veya nar ürünlerine karşı alerjik reaksiyonlar gelişebilir. Kaşıntı, kızarıklık, nefes darlığı gibi belirtiler oluşabilir.
İlaç Etkileşimleri: Nar ekşisi, özellikle tansiyon ilaçları ve kan sulandırıcılarla etkileşime girebilir. Bu durum ilaçların etkisini artırabilir ya da azaltabilir.