Nur Sena Sarıtaş
Yasemin Özilhan'ın sosyal medyadan paylaştığı diyet içecek tarifini sizler için derledik. İçerisinde tarçının bulunduğu bu içecek hem zayıflık hem de güzellik için mükemmel bir karışım. Yasemin Özilhan'ın zayıflık sırrını merak edenler için muzlu içecek favori olabilir.
YASEMİN ÖZİLHAN'IN DİYET İÇECEĞİ
Mango
Muz
Chia
Tarçın
Süt
TARİFİ
Tüm malzemeleri robottan geçirin. Bir bardağa dökün ve isteğe göre buzla tüketin.
TARÇINLI-MUZLU SÜTÜN FAYDALARI
Muz ve tarçın karışımı birçok kişi tarafından gece içeceği olarak tüketilir. Hatta buna muzlu çay deniliyor. Çünkü muzlu içecek uyku getirir.
Muz özellikle lif ve magnezyum ve potasyum açısından zengindir.
Tarçın sağlıklı sindirimi ve dolaşımı destekler. Şişkinliği azaltır.
Muz, vücudunuzun stres hormonu olarak da bilinen daha az kortizol üretmesini sağlar ve yüksek triptofan içeriği, vücudunuzdaki serotonin üretiminin artmasını ve böylece geceleri uykuya dalmanızı sağlar.
Tarçın antioksidanlar ve antienflamatuar özellikler açısından yüksek bir baharattır.
Kan şekerini düşürür.
Hastalık riskini azaltır.
Hem muz hem de tarçın, daha uzun süre tok hissetmenize yardımcı olabilir, bu da isteklerinizi azaltabilir ve kilonuzu kontrol etmenize yardımcı olabilir.